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摘要:,,现代生活节奏快速,人们常常感到时间紧迫和焦虑。面对压力和挑战,人们需要更好地管理时间,合理规划生活。忙碌的工作和不断变化的社交环境要求人们保持高度警觉和应变能力。焦虑情绪可能阻碍人们应对压力的能力,因此需要...