水果干与新鲜水果热量对比，真相与健康饮食之选

本文探讨了水果干的热量是否低于新鲜水果的问题。研究发现，水果干虽然保留了水果的营养成分，但由于脱水过程中糖分浓缩，其热量往往高于新鲜水果。健康饮食中，水果是重要的一部分，但选择水果干时需谨慎，应考虑其糖分和热量含量。...

阅读全文 admin 1045 次浏览 2025-02-06 联系我们