敏感与为他人着想的人易陷入内耗情绪，如何摆脱困扰？
摘要：敏感且顾及他人的人容易陷入内耗情绪的困扰。这种内耗可能表现为精神疲惫、情绪波动等。为了走出这种困扰，需要学会调整心态，关注自身情感需求，建立积极的社交关系，培养个人兴趣爱好，以及寻求专业心理辅导等。通过这些方法...
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摘要：敏感且顾及他人的人容易陷入内耗情绪的困扰。这种内耗可能表现为精神疲惫、情绪波动等。为了走出这种困扰，需要学会调整心态，关注自身情感需求，建立积极的社交关系，培养个人兴趣爱好，以及寻求专业心理辅导等。通过这些方法...