生物钟的秘密，为何总在凌晨三四点醒来？
摘要：生物钟影响人们的睡眠模式，有些人会在凌晨三四点醒来。这一现象可能与生活习惯、环境因素和个体差异有关。生物钟的调节机制受到光照、温度等外界因素的影响，而个人的生理状态和睡眠质量也会影响生物钟的运行。探究生物钟背后...
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摘要：生物钟影响人们的睡眠模式，有些人会在凌晨三四点醒来。这一现象可能与生活习惯、环境因素和个体差异有关。生物钟的调节机制受到光照、温度等外界因素的影响，而个人的生理状态和睡眠质量也会影响生物钟的运行。探究生物钟背后...