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减重并非简单的管住嘴、迈开腿,其成功与否涉及多种因素。许多人无法成功减重的原因包括意志力不足、缺乏科学饮食和运动知识、内分泌失调等。减重需要长期坚持并结合个人体质制定合适的方案,只有全面理解并克服这些障碍,才能实现健...