如何应对休息时的休耻感焦虑，策略与心理调适建议
摘要：休耻感是一种因休息而产生的焦虑情绪。面对休息带来的焦虑，我们应认识到休息的重要性，合理安排休息时间，保持积极心态。可通过培养兴趣爱好、进行放松训练、寻求心理支持等方式来应对休耻感，从而恢复内心的平静，实现工作与...
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摘要：休耻感是一种因休息而产生的焦虑情绪。面对休息带来的焦虑，我们应认识到休息的重要性，合理安排休息时间，保持积极心态。可通过培养兴趣爱好、进行放松训练、寻求心理支持等方式来应对休耻感，从而恢复内心的平静，实现工作与...