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男子通过放慢吃饭速度,成功在10天内减重4.2斤。他探索了健康饮食与体重管理的关系,强调缓慢进食有助于减少摄入热量和控制食欲。这种简单而有效的减重方法,为寻求健康生活方式的人们提供了一种新的思路。...